哈哈体育进入7月，孩子们的暑期生活安排不尽相同，但收获快乐和成长却是共同目标。为孩子选择一项或几项体育运动，让他们在假期“动起来”，是越来越多家长的选择。作为青少年体育工作全链条发展中不可或缺的一环，休闲体育尤为关注参与方式的自由度，尤其强调运动氛围的轻松感，竞技色彩相对更淡、达标要求相对更少，强度配置更可控、时间...

　　哈哈体育十年运营信誉8月8日傍晚，市民们在成都市成华府青运动空间练习羽毛球，城市运动场景图在这里展开。　　8月10日，网球爱好者在成都市新笙网球馆练习挥拍。　　8月8日，小伙子们在成都市府青立交桥下小微空间的篮球场上挥汗如雨。　　8月7日，8岁的马子淇（中）在成都市金牛区兴奥游泳池练习仰泳。　　8月10日，少年们在...

　　哈哈体育十年运营信誉春节假期刚过，有网友戏言，“每逢佳节胖三斤”——不少人在享受美食、放松身心的同时，出现了体重增加、作息不规律等问题。　　假期结束，人们的工作学习迎来新起点，不妨积极健身动起来，调整好身体和心理状态，为美好生活积蓄力量。　　健身动起来，得有计划。凡事预则立，一份合适的健身计划，可以让运动健身事半功...

　　哈哈体育围绕我国第十五个全民健身日以及首个体育宣传周，各地推出精彩纷呈的体育活动，8月8日前后，各地共组织开展全民健身赛事活动2.4万余项，直接参与人数超过650万人。从免费开放公共体育场馆，到举办群众喜闻乐见的赛事活动，全面立体诠释着全民健身的丰富内涵，昭示全民健身事业不断跃上新台阶。　　群众健身空间不断拓展，“...

　　哈哈体育Zumba舞结合了拉丁舞和健身运动，跳一个小时的Zumba舞燃烧高达500卡路里的热量，让身体在快乐舞动中减肥和塑形。 Zumba结合了有氧运动和肌肉建设，也就是说在增强身体耐力的同时紧实身上的肌肉：小腿，大腿，腹部，臀部，背部和手臂。结果：腿部紧实，肚子平坦，腰部更加纤细，臀部提升，手臂匀称。　　跑步是一...

　　哈哈体育俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑……这些看似简单的健身动作，爱健身的你，真的做对了吗？我们在日常锻炼时，如何才能做到有效又不“伤身”呢？　　8月8日，是我国第15个“全民健身日”。为了帮助大家“会健身”“健好身”，由人民网发起，联合国家体育总局群众体育司、人民日报社体育部、中华全国体育总会群体部共同推出的“全民健...