哈哈体育3年前的夏天，刚刚来到浙江财经大学的李朝金还在为一学期“晨刷”“晚刷”二三十次而“头痛”，根本不会想到，现在的她成了“刷跑狂魔”，每周不去“刷”几次就“浑身难受”。“晨刷”和“晚刷”，是浙江财经大学为学生制定的校园跑计划，学生可以沿着校园里的特定路线慢跑，一周需要完成两到三次。学校对大三学生没有“晨刷”“晚...

　　哈哈体育十年运营信誉近日来，北京中小学四年级、六年级、八年级体测考核陆续展开。对于学生和家长而言，此次考核非常关键，因为这项成绩将作为过程性考核的分数，纳入中考体育总成绩。　　九月的一个周末，天空飘着小雨，北京市昌平区某体育中心的跑道上却依旧人头攒动。“预备，跑！”跑道的一角，十几名孩子被分为几个小组，在多名教练的...

　　哈哈体育科学、合理的运动能有效促进青少年德智体美全面发展，让体格更加协调、心理发育更加健全，对其一生具有重要意义。下面我们来看一看体育运动的好处：　　体育锻炼，可以改善骨骼血液循环，加强骨骼新陈代谢，能大大提高骨骼的抗折、抗弯、抗压缩等方面能力。　　在儿童、青少年时期，即在骺软骨完全骨化前，积极参加锻炼有助于长高。...

　　哈哈体育跑步游泳、举铁、俯卧撑……各种运动项目眼花缭乱，那到底哪种运动效果最好？对此，吴佳表示，没有哪一种运动是适合所有人的、绝对好的运动，关键要多样化，并建议做三种类型的运动。　　第一种是有氧运动，比如跑步、游泳、打球等，刚开始做有氧运动时，要循序渐进，逐渐增加运动的时间和强度。”她说。“　　第二种运动叫抗阻运动...

　　哈哈体育运动对于大家来说是不陌生的，并且有很多人现在每天都在坚持运动，当然如果你还在纠结不知道做什么运动的话，不如来看看下面的这些运动。　　健美操是近年来新兴的一项健身运动。深受青少年的热爱。健美操是练习者随着节奏强劲的音乐，作出各种舞蹈性的肢体运动以达到健身目的。　　其节奏、幅度动作难度和动作编排上都有一定的要求...

　　哈哈体育这些综合性运动会的举办，将进一步激发广大群众参与体育运动的热情，进一步掀起全民健身的热潮。　　据统计，我国经常参加体育锻炼的人数目前已超过4亿人，公众主动健身的意识不断增强。那么，如何科学运动健身？　　运动能力测评主要是监测人体在运动中呼吸、心血管、肌肉和骨骼系统的整体状态，这样不仅能查出隐藏的疾病，还有助...