哈哈体育编者按：南宁当前最流行和最时尚的健身运动是什么？有什么法子让人不会再为减几公斤的体重而折磨自己，却会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐？看看健身馆里，人们在轻柔的音乐伴随下，舒展着肢体，慢慢地吸气，轻轻地吐气，时而如灵猴摘桃，时而如松鹤展翅，时而如蟒蛇逶迤，时而如小猫蹲坐的样子，你就会有了答案。他们并不是在练习...

　　哈哈体育想到减肥，除了运动肯定就是节食挨饿，其实节食减肥成功的几率很小，别再傻傻挨饿了！赶紧来看看减肥成功的秘诀！　　说到减肥，运动和饮食肯定是相伴相生，缺一不可了。下面来看看减肥成功的秘诀！　　当你的判断力已经招架不住时，你往往会做出错误的决定。饥饿是一种原始冲动，我们很难抑制。当你饥饿难耐时，除非你能找到健康的...

　　HAHA体育关爱肩颈和腰椎健康，守护身体的“顶梁柱”。今天，给大家介绍一套肩颈及腰椎舒缓操，通过运动来促进血液循环，缓解肩颈和腰椎不适。　　第一节叉腰顶髋 站立位，双腿并拢，双手叉腰，向前和向后各弯腰一次。重复3组。运动过程中，腰部要用力，保持腰部生理弯曲，不能弓腰或者塌腰。　　第二节伸臂弯腰 站立位，双腿打开，与...

　　哈哈体育66岁的李阿姨是杨浦区市光四村的居民，有高血压病史的她定期会去社区医院配药。今年5月，她惯例去配药，没想到，一张运动处方就此改变了她的生活。　　在社区医院完成运动能力和风险评估后，李阿姨加入“三高（高血压、糖尿病和血脂异常）共管”项目，在殷行社区长者运动健康之家进行3个月的免费运动干预。有氧运动、身体拉伸、...

　　哈哈体育近日，在安徽省第六届全民健身运动会桥牌项目比赛中，蚌埠市桥牌运动协会组建的蚌埠代表队，夺得公开团体冠军，老年团体赛季军。这是我市桥牌运动代表队目前在省级运动会中取得最佳成绩。　　本次桥牌项目共有来自蚌埠、马鞍山、合肥、芜湖等14个代表队207名选手参赛。牌手们齐聚一堂，“牌”兵布阵，本着“友谊第一、比赛第二...

　　哈哈体育北京冬奥会正在进行中ing，中国奥运健儿们频频传来捷报。冰墩墩和雪容融更是成为全网明星。下面是小编给大家整理的关于北京冬奥会的手抄报模板，既简单又漂亮，家长和老师们可以给小朋友收藏起来哦~转发到朋友圈中为您获得更多关注！　　2022年北京——张家口冬季奥林匹克运动会将在2022年02月04日~20日在中华人...