哈哈体育近日，在威海幸福门公园，身着蓝色文明实践志愿马甲的具映勋和徐载庚熟练地为游客提供服务。听到明显带着“口音”的中文，游客们忍不住多看...[详细]　　林武在威海调研并督导群众身边不正之风和腐败问题集中整治工作 牢固树立以人民为中心的发展思想 不断增强人民群众的获得感幸福感安全感　　组图｜山东台携电子科技大学亮...

　　哈哈体育十年运营信誉近日，一项近 10 万人研究找到了“最佳延寿运动”。虽然这几种运动效果最好，但很多人没练对！　　2024 年 8 月，欧洲衰老生物学研究所的研究人员在《老年科学》 期刊上发表了一项近 10 万人的研究，分析了 183 个国家的 95210 名运动员和 44 个运动类别，分析运动类型与寿命之间的关...

　　哈哈体育十年运营信誉一项发表在《英国运动医学杂志》的研究显示：每周只需要进行30～60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。　　不仅如此，肌肉强化运动还与心血管疾病、总体癌症、糖尿病和肺癌的风险降低相关。　　另一项研究还表明，大腿粗壮、臀部丰满的人可能拥有更长的寿命。具体来说，大腿围每增加5厘米，死亡风险就能...

　　哈哈体育一元复始、万象更新，龙年春节，走亲访友、聚餐拜年、推杯换盏之外，运动健身成为很多人假期的另一种“打开方式”。当下，随着物质文化生活水平的不断提高，大家对运动健身的需求日益高涨，更多人希望走出家门、走进运动场，“体育过大年”成为不少人的选择。　　春节前夕，由内蒙古自治区体育局主办的“相约冰雪 滑向冬运”内蒙古...

　　哈哈体育科学健身是保持健康和预防疾病的重要手段。科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。不同人群科学健康运动的方法因个体差异而异，但以下是一些普遍适用的原则：　　一、了解个人健康状况：在开始任何运...

　　哈哈体育为大力弘扬全民健身志愿服务精神，推进全民健身志愿服务活动常态化开展，营造人民群众积极锻炼、科学健身的良好社会氛围，2023年国家体育总局组织开展了“奋进新征程 运动促健康”全民健身志愿服务系列活动。　　各省（区、市）和新疆生产建设兵团体育行政部门及有关单位紧紧围绕满足人民群众多元化体育健身需求，结合全国性全...