哈哈体育近年来，健康生活的倡导和疫情的影响，人们意识到运动锻炼的重要性，加之经常宅在家里，社交圈子越来越小。　　既能达到锻炼身体的目的，又能以运动为切入口认识新的朋友，拓宽社交圈，同一个时间内完成了两件事情，「运动社交」越来越受欢迎。　　社交首先得有人，那么现在什么运动项目成为了更多人的选择呢？轻器材、重体验、高社...

　　HAHA体育2、活动膝盖，比如：下蹲。下蹲可以使我们的膝盖产生一种神经压迫的感觉，这样刺激机体产生发射，并且，想愉快地打篮球，不保护好膝盖是万万不行的。　　，脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一。在野球场上，最经常看到的运动伤害就是崴脚。崴脚有两方面的原因：一是不小心踩到别人的脚；二是没有做够热身，导致的扭脚。所以...

　　哈哈体育8月27日，由双流区体育总会组织开展的“体惠蓉城幸福双流”全民健身系列赛事“篮De有你”3V3街头篮球争霸赛启动。据悉，此次比赛赛程为期一年，计划组织2.5万名篮球爱好者参与。区文体旅游局专业指导；区各单项协会和优秀俱乐部、社会各界力量广泛参与；空港公园城市绿道公司大力支持，目的就是带动更多产业一起：共营双...

　　哈哈体育运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。　　俗话说“筋长一寸寿延十年”。今天，花样游泳世界冠军、中国游泳队体能训练师呙俐为我们教授6个拉伸动作，这套动作不仅能有效缓...

　　哈哈体育1.当人处于高兴的状态，全身充满正能量，让身体机能呈现更好的状态，这个时候就很适合快乐的街舞运动，选择这样让人心情舒展的音乐，让你愉快的心情能够随着舞蹈的律动而持续增强。情绪到达相对兴奋的程度，让你存在于体内的兴奋能量得以发挥消耗。　　2.街舞是最好的抗焦虑方式之一，透过运动可以让人转移注意力，暂时忘却烦恼...

　　HAHA体育现在市面上有很多好用的健身APP，比如Keep、Fitbod、MyFitnessPal等等，这些APP支持多种运动项目和数据监测功能，能够为用户提供个性化的健身计划和数据分析，同时还支持社交分享和用户群体讨论，让健身变得更加有趣和有动力。　　随着公众环保意识的提高，二手iPhone市场的回收量也达到了新...